登山ダイエット半年で80㎏から59㎏に ※20代男性 公開日:2016年9月22日 エクササイズ 登山ダイエット半年で21kg体重を落とし、腹筋も割れて体力も付いた、という、京都府の自営業さんからお寄せいただいた、異性からの視線が気になる20代の頃に取り組まれた体験談です。格好良くなって、どう良いことがあったのかは… 続きを読む
登山・低山ハイキングで、お尻の筋肉が締まる締まる ※30代男性 更新日:2016年9月22日 公開日:2016年7月26日 エクササイズ 登山・低山ハイキングを始め「お尻の筋肉が締まり、トレッキングポールも使って歩いているので、上半身もがっちり…」という、静岡県の34歳会社員さんからお寄せいただい体験談です。ワンダーコアにも取り組まれたそうですが腹筋の線が出始めた頃にお仕事で腰を痛め… 続きを読む